Sunday, 16 December 2018, 11:00 PM

हेल्थ

वैजाइना होगी स्वच्छ तो आप रहेंगी स्वस्थ, जानिए कुछ जरूरी बातें

Updated on 30 September, 2018, 19:00
महिलाओं का शरीर पुरुषों के मुकाबले कमजोर होता है इसलिए वह जल्दी बीमारियों के घेरे में आ जाती हैं। वहीं पीरियड् व प्रेग्नेंसी के बाद भी उसके शरीर में बहुत सारे बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। उनके लिए खान-पान का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है हालांकि  महिलाएं इस... आगे पढ़े

लंग कैंसर से बचे रहना हैं तो खाएं ये आयुर्वेदिक हर्ब्स

Updated on 30 September, 2018, 18:00
लंग कैंसर यानि फेफड़ों का कैंसर एक जानलेवा बीमारी है। जरूरी नहीं यह केवल स्मोकिंग करने वालों को ही होती है अगर आपके पास कोई स्मोकिंग करता है तो उसके धुएं से भी आप इसकी चपेट में आ सकते हैं। हालांकि यह खतरनाक बीमारी अन्य कारणों की वजह से भी... आगे पढ़े

भूख बढ़ाने के लिए कारगर हैं ये घरेलू उपाय

Updated on 30 September, 2018, 15:15
सही समय पर खाना खाना बहुत जरूरी है। इससे भी ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करना। वहीं, कुछ लोग भूख न लगने से भी परेशान रहते हैं। जिससे शारीरिक कमजोरी आने लगती है। जिससे प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ना शुरू हो जाता है।... आगे पढ़े

भिंडी खाने से सेहत की ये 8 समस्याएं होती है दूर

Updated on 30 September, 2018, 8:30
भिंडी की सब्जी खाना तो हर कोई पंसद करता है लेकिन सब्जी के रूप में खाई जाने वाली भिंडी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन के गुणों से भरपूर भिंडी कैंसर से लेकर अस्थमा तक की समस्याओं को... आगे पढ़े

भोजन से पहले सलाद खाएं, खून रहेगा साफ

Updated on 27 September, 2018, 7:20
कई बार गलत और अनहेल्दी खाना खाने से हमारे खून में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है शरीर के अंदर मौजूद ये टॉक्सिन्स बाहर निकलते रहें। दरअसल हवा, पानी और खाने में मौजूद प्रदूषण और अन्य... आगे पढ़े

लंबे समय तक चाहते हैं जीना तो हर दिन खेलें गोल्फ

Updated on 26 September, 2018, 14:30
लंदन: लगातार गोल्फ खेलने वालों का जीवन लंबा होता है और उनमें हृदय रोग तथा आघात का खतरा भी कम होता है. ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित विश्लेषण में 342 अध्ययनों के निष्कर्ष को शामिल किया गया है. इसमें सार्वजनिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य नीति क्षेत्र के 25 विशेषज्ञों... आगे पढ़े

अगर मोटापे से हैं पीड़ित तो मत होइए परेशान, अजामाइए ये नुस्खा मिलेगा आराम

Updated on 26 September, 2018, 7:20
वॉशिंगटन: फलों, सब्जियों और खड़े अनाज से मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से भरपूर भोजन वजन कम करने और ज्यादा वजन वाले लोगों में इंसुलिन की स्थिति बेहतर बनाता है. अमेरिका की गैर लाभकारी ‘फिजिशियंस कमेटी फॉर रेस्पांसिबल मेडिसिन’ ने 16 सप्ताह लंबे क्लीनिकल ट्रायल के दौरान लोगों के अलग-अलग... आगे पढ़े

वैज्ञानिकों ने खोजी अनोखी दवा, शराब की लत और अवसाद में मिल सकती है मदद

Updated on 25 September, 2018, 11:45
वॉशिंगटन: वैज्ञानिकों ने कहा है कि उन्होंने एक ऐसी अनोखी दवा विकसित की है, जिससे अल्कोहल पीने की मात्रा में कमी लाकर शराब की लत छुड़ाई जा सकती है और अवसाद में भी कमी लाई जा सकती है. अध्ययन के मुताबिक, 2000 के दशक में शराब की लत में काफी बढ़ोतरी... आगे पढ़े

दिल की बीमारी से बचना है, सफेद की जगह काला नमक यूज करें

Updated on 25 September, 2018, 7:20
पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया PHFI की ओर से करवायी गई स्टडी में खुलासा हुआ है कि वयस्क भारतीयों में WHO द्वारा निर्धारित मात्रा से ज्यादा नमक खाने की आदत है। स्टडी में पाया गया कि दिल्ली और हरियाणा में नमक का सेवन प्रतिदिन 9.5 ग्राम और आंध्र प्रदेश में... आगे पढ़े

जिम के बाद पीएंगे मोसंबी जूस तो एनर्जी के साथ मिलेेंगे कई फायदे

Updated on 24 September, 2018, 7:40
लड़का हो या लड़की, फिट और परफैक्ट बॉडी शेप पाने के लिए अधिकतर लोग जिम ज्वाइन करते हैं। जिम के बाद कोई प्रोटीन शेक तो कोई मौसमी का जूस पीना पसंद करता हैं। अगर आप भी जिम के बाद मौसमी यानी मोसंबी का जूस पीते तो यह खबर आपके लिए... आगे पढ़े

रोज परांठे खाकर लड़की ने घटाया 20 किलो वजन , जानिए कैसे?

Updated on 23 September, 2018, 7:40
परांठे का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के मुंह में पानी आने लगता है। मगर दूसरी ओर यह भी चिंता सताती है कि कहीं इनको खाने से वजन ना बढ़ जाए। अगर आप भी एेसा सोचते हैं तो आज हम आपको एक एेसी लड़की के बारे में बताएंगे जिसने रोजाना परांठे... आगे पढ़े

कमर का साइज कम करने में मदद करती हैं ये 6 चीजें

Updated on 22 September, 2018, 7:40
मोटापा और कमर का बढ़ता साइज परेशानी की वजह है। चौड़ी कमर होने के कारण आप मनचाही ड्रेस पहनने से भी शर्मिदगी महसूस कर रहे हैं तो इसे कम करने के लिए  एक्सरसाइज के साथ-साथ खान-पान का ध्यान होना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए कुछ जरूरी चीजों को अपनी... आगे पढ़े

बच्चों को पिलाई अगर एनर्जी ड्रिंक्स तो मोटापे के साथ इस बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा

Updated on 21 September, 2018, 13:45
लंदन : मोटापा आज पूरी दुनिया की सबसे बड़ी समस्या है. खासकर बच्चों में ये समस्या तेजी से बढ़ रही है. विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे सबसे बड़ा कारण सॉफ्ट ड्रिंक्स है. बच्चों में मोटापे के साथ साथ दूसरी बीमारियों की भी वजह बन सकता है. बच्चों और... आगे पढ़े

दुनिया का सबसे खतरनाक और संक्रामक रोग है टीबी: WHO

Updated on 21 September, 2018, 7:20
ट्यूबरक्लॉसिस यानी TB आज भी विश्व का सबसे खतरनाक संक्रामक रोग बना हुआ है, लेकिन वर्ष 2000 के बाद वैश्विक प्रयासों की वजह से टीबी से होने वाली लगभग 5.4 करोड़ मौतों को टालने में मदद मिली है। विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO ने यह जानकारी दी। समाचार एजेंसी सिन्हुआ की... आगे पढ़े

नंबर है स्टेबल तो आंखों से उतर सकता है चश्मा

Updated on 20 September, 2018, 7:20
चश्मा पहनते-पहनते आप उब गए हों, तो बॉलिवुड स्टार शाहरूख खान, जूही चावला, इंटरनैशनल गोल्फ प्लेयर टाइगर वुड्स की तरह मॉडर्न टेक्नॉलजी पर भरोसा कर सकते हैं। सेंटर फॉर साइट के चीफ डॉक्टर महिपाल सचदेव का कहना है लेजिक (Lasik) और स्माइल (Smile) ऐसी तकनीक है जो चश्मे उतारने में... आगे पढ़े

इसलिए महिलाएं सिजेरियन डिलीवरी कराने को हो रही हैं मजबूर!

Updated on 19 September, 2018, 12:00
आधुनिक जीवन में सोशल मीडिया लोगों के जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है. लेकिन बात अगर बच्चे के जन्म की हो तो सवाल ये उठता है कि आखिर सोशल मीडिया लोगों के जीवन को किस हद तक प्रभावित कर सकता है.  आजकल शादी और ब्रेकअप से लेकर बच्चों के... आगे पढ़े

उम्र के हिसाब से जानिए दिन में जरूरी है कितने घंटे की नींद?

Updated on 19 September, 2018, 7:40
काम के चक्कर में आजकल लोग अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते। इस कारण उन्हें कई तरह की हैल्थ प्रॉब्लम का सामना भी करना पड़ता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरूरी है। मगर उम्र के हिसाब से हम सबकी नींद की जरूरत अलग-अलग होती है।... आगे पढ़े

मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से हो सकती हैं कई खतरनाक बीमारियां, रिपोर्ट में हुआ खुलासा

Updated on 18 September, 2018, 11:15
नई दिल्ली: लंबे समय तक मोबाइल फोन के इस्तेमाल से और उसकी रेडिएशन से कई तरह की खतरनाक बीमारियां होती हैं, ऐसी स्टडी कई बार सामने आई है. लेकिन आईसीएमआर की ये नई स्टडी आपको चौंका देगी. जी हां, आईसीएमआर और एम्स मिलकर मोबाइल फोन इस्तेमाल के नुकसान पर रिसर्च... आगे पढ़े

25 के बाद शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं ये 5 फल

Updated on 18 September, 2018, 7:40
महिलाओं की शारीरिक बनावट पुरुषों के मुकाबले कमजोर होती हैं। दोनों की शारीरिक क्षमता के अनुसार खान-पान की जरूरतें भी अलग-अलग होती है। औरतों की उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनकी कमजोरी भी बढ़ने लगती है। ऑफिस गोइंग हो या फिर होम मेकर कमर दर्द, थकावट, ब्यूटी प्रॉब्लमस, एनिमिया आदि की... आगे पढ़े

गलत तरीकों से बैठना सेहत के लिए खतरनाक, इंसान को बना सकता है अपाहिज

Updated on 17 September, 2018, 7:20
नई दिल्ली: दफ्तर में कामकाज के दौरान गलत मुद्रा में लगातार चार-पांच घंटे तक बैठे रहने से कमर दर्द की शिकायत हो सकती है. बैठे रहना संभवत: नया धूम्रपान है और पीठ दर्द नवीनतम जीवनशैली का विकार है .  बैठने की मुद्रा और शारीरिक गतिविधि पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक... आगे पढ़े

वृक्षासन से दूर करें अर्थराइटिस का दर्द

Updated on 16 September, 2018, 7:20
घुटनों का दर्द या अर्थराइटिस जैसी समस्याओं का इलाज न केवल दवाइओं से बल्कि योगासन से भी किया जा सकता है। बिना किसी साइड-इफैक्ट के बीमारी को जड़ से खत्म करने का सबसे बढ़िया तरीका है योगासन। अगर बात योगासन की करें तो वृक्षासन एक ऐसा आसन है जिसका रोजाना... आगे पढ़े

भारत में 21.4 लाख लोग एचआईवी से ग्रस्त, इनमें महिलाओं की तादाद जानकर हैरान रह जाएंगे आप

Updated on 15 September, 2018, 10:30
नई दिल्ली: राष्ट्रीय एड्स नियंत्रण संगठन (नाको) ने शुक्रवार को कहा कि भारत में 2017 में अनुमान के मुताबिक 21.4 लाख लोग एचआईवी से ग्रस्त थे जिनमें करीब 40 प्रतिशत महिलाएं थीं. नाको ने कहा कि 2000 के बाद से एचआईवी संकमण के सालाना नये मामलों में 60 प्रतिशत से... आगे पढ़े

बिना पका नमक आपके शरीर को पहुंचा सकता है बड़ा नुकसान

Updated on 15 September, 2018, 7:20
कोई भी चीज अगर ज्यादा मात्रा में ली जाए तो वह नुकसान पहुंचा सकती है। यह बात नमक पर भी लागू होती है। नमक सोडियम क्लोराइड से मिलकर बना मिनरल है। हम सभी जानते हैं कि नमक स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिहाज से काफी महत्वपूर्ण है। यह एक ऐसा... आगे पढ़े

नाश्ते में मामूली बदलाव दिल की बीमारियों से करता है बचाव

Updated on 14 September, 2018, 7:40
अच्छी सेहत के लिए लोग संतुलित भोजन का सेवन करते हैं। वहीं, सिर्फ अच्छा खाना ही नहीं बल्कि इसका समय पर सेवन करना भी बहुत जरूरी है। कुछ लोग अपनी रूटीन के इतने पक्के होते हैं कि खान-पान में मामूली सा बदलाव भी उन्हें पसंद नहीं होता। इसके बावजूद भी... आगे पढ़े

खाली पेट 2 गिलास पानी पीने के 10 फायदे

Updated on 13 September, 2018, 8:00
पानी का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी है। इसकी कमी हो जाने पर सेहत से जुड़ी बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है, डॉक्टर भी रोजाना 8 से 10 गिलास पानी का सेवन करने की सलाह देते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 2 गिलास पानी पीने से स्वास्थ्य संबंधी... आगे पढ़े

रजोनिवृत्ति के बाद रखें सेहत का ध्यान

Updated on 12 September, 2018, 7:20
मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) की स्थिति से हर महिला को एक न एक दिन गुजरना पड़ता है। रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इसके बाद उन्हें कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस दौरान सबसे ज्यादा खतरा दिल की बीमारियों का होता... आगे पढ़े

सेहत से जुड़ी इन 7 जानकारियों से करें अपनी गलतफहमियां दूर

Updated on 11 September, 2018, 7:40
अच्छी सेहत के लिए सभी कोशिश करते हैं। एक सर्वे के अनुसार एक साधारण आदमी अपने वार्षिक बजट में से फिट रहने के लिए तकरीबन 12% खर्च कर देता है लेकिन समय-समय पर मिलने वाली सेहत संबधी जानकारियां हमें परेशानी में डाल देती हैं। दुनियाभर में हो रहे शोध तथा... आगे पढ़े

वैज्ञानिकों ने नए एंटीबायोटिक की तकनीक की खोज की, रोगियों को मिलेगा फायदा

Updated on 10 September, 2018, 12:00
लंदन: चीन के शोधकर्ताओं के एक दल ने एक एंटीबायोटिक की संभावनाओं वाले एक कवक सामग्री की खोज की है. शोधकर्ताओं का कहना है कि इसे प्रयोगशाला में बनाया जा सकता है. इस शोध को हाल में 'नेचर कम्युनिकेशन' नामक पत्रिका में प्रकाशित किया गया है. समाचार एजेंसी सिन्हुआ के... आगे पढ़े

डेढ़ अरब लोगों पर मंडरा रहा है बीमारियों का खतरा, ये तरीका अपनाकर कर सकते हैं बचाव

Updated on 9 September, 2018, 13:15
नई दिल्ली: देश में लगभग 34 प्रतिशत लोग (24.7 प्रतिशत पुरुष और 43.9 प्रतिशत महिलाएं) स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की हाल में आई एक रिपोर्ट में यह खुलासा हुआ है. रिपोर्ट के मुताबिक, वैश्विक स्तर पर 1.4 अरब से अधिक वयस्कों... आगे पढ़े

गले के दर्द को हल्के में न लें, साफ-सफाई का रखें ध्यान

Updated on 9 September, 2018, 7:20
गले में दर्द होने पर जलन, खिचखिच जैसी समस्याएं होने लगती हैं, जो कुछ खाने और निगलने के दौरान बदतर हो जाती हैं। गले में दर्द का सबसे आम कारण वायरल संक्रमण होता है, जैसे सर्दी जुकाम या फ्लू। किसी वायरस से होने वाला गले में दर्द, अपने आप और... आगे पढ़े

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