हेल्थ

डायबिटीज के मरीज इन तरीकों से करें अपना वजन कम....

9 May, 2023 06:09 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

भारत में लगभग 77 मिलियन लोग (7.7 करोड़) डायबिटीज से पीड़ित हैं, जिसकी वजह से भारत को दुनिया की डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. डायबिटीज रोगी में मोटापा एक...

Borderline Diabetes होने पर बॉडी देती है अजीब इशारे, जानिए इसे कैसे पहचानें....

7 May, 2023 04:36 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

बॉर्डरलाइन डायबिटीज, जिसे प्रीडायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसा मेडिकल कंडीशन है जो किसी इंसान को टाइप 2 डायबिटीज होने से पहले विकसित होती है. इसे इम्पेयर्ड फास्टिंक ग्लूकोज...

ग्वार फली के सेवन से कई गंभीर बीमारियो से मिलता हैं छुटकारा

6 May, 2023 03:44 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

ज्यादातर लोगों को खाने में ग्वार की फली पसंद नहीं होती। हालांकि, ये इसकी सब्जी खाने में काफी स्वादिष्ट होने के साथ ही काफी पौष्टिक भी होती है। डायबिटीज पेशेंट के...

ताड़ासन से करें अपने दिन की शुरुआत, डेस्क जॉब वालों को मिलते हैं कई फायदे

5 May, 2023 04:46 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

स्वस्थ्य रहने के लिए योग एक सबसे आसान और असरदार उपाय है। योग में ऐसे कई आसन हैं जिनके अभ्यास से हम लंबे समय तक हेल्दी एंड हैप्पी रह सकते...

दिनभर ईयरफोन इस्तेमाल करने के हो सकते हैं कई साइड इफेक्टस

4 May, 2023 05:49 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

चाहे मीटिंग हो या कॉलिंग जिम करने जाना हो या फिर ट्रैवेल करना हो ईयरफोन हमारे जीवन का एक प्रमुख हिस्सा बन गया है। लेकिन कभी सोचा है कि ये...

मानसिक स्वास्थ्य के लिए इन चीजों का करे सेवन

4 May, 2023 05:26 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

तनाव और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं काफी नुकसानदायक हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जीवनशैली और...

इस विटामिन की कमी से युवाओं में बढ़ रही Back Pain की समस्या....

3 May, 2023 06:01 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

आज के दौर में कई सारे युवा क्रॉनिक बैक पेन की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं. हालात ये हैं कि भारत का हर 5वां इंसान इसकी चपेट में हैं....

पेट की चर्बी कम करने के लिए बदलें नाश्ते का समय

30 Apr, 2023 01:33 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

पेट की चर्बी अधिक होने या वजन बढ़ने पर लोग परेशान हो जाते हैं। बढ़ा हुआ वजन कई तरह की बीमारियों की वजह बनता है, वहीं मोटापे के कारण लोगों...

हद से ज्यादा आइसक्रीम खाने से हो सकती है परेशानी

29 Apr, 2023 12:36 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

आइसक्रीम हर किसी की फेवरेट होती है। क्या बच्चे, क्या बूढ़े और क्या वयस्क। जब फैमिली टाइम या फिर किसी अन्य क्वालिटी टाइम की बात आती है, तो आइस्क्रीम इसमें...

पपीता का ये हिस्सा खाने से मिलता है कब्ज को आराम, जाने इसके फायदे....

28 Apr, 2023 05:38 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

पपीता एक बेहद कॉमन फ्रूट है इसके पल्प का स्वाद कई लोगों को अपनी तरफ आकर्षित करता है, ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है क्योंकि इसमें न्यूट्रिएंट्स की...

इन फलों को छील कर खाने से कम हो जाती है इनकी पौष्टिकता

27 Apr, 2023 05:28 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए सभी लोगों को दैनिक आहार में कई तरह के फलों-सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। मौसमी फलों...

इन समस्याओं में भूलकर भी न करें घी का सेवन

26 Apr, 2023 05:56 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

भारतीय खानपान में कई तरह के तेल-मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं। देसी घी भी हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है। इसे खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते...

लिवर को नेचुरल डिटॉक्स कर देता है गन्ने का जूस, जाने इसके फायदे....

26 Apr, 2023 05:51 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

चिलचिलाती गर्मी हर किसी को बेहाल करके रख देती है. ऐसे में कई समर ड्रिंक्स को पीने से शरीर हाइड्रेटेड और ठंडक मिलती है. गर्मियों के दिनों में गन्ने का...

छोटे बच्चों को जरूर लगवाएं ये 7 टीके, दूर होगी ये खतरनाक बीमारियां....

25 Apr, 2023 05:42 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

मां बनना हर महिला के जीवन का महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। पूरे नौ महीने एक नन्ही जान को अपने भीतर महसूस करना बहुत ही खास अहसास होता है, लेकिन बच्चे...

इन सब्जियों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल रहता है कंट्रोल....

25 Apr, 2023 05:35 PM IST | INDIACITYNEWS.COM

बॉडी में अगर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो आपको कई बीमारियां अपनी चपेट में ले सकती हैं. बता दें कोलेस्ट्रॉल बढ़ते ही हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी समस्सयाएं इंसान...